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YOGA RETRAITE TRADITIONNEL

Retraite Yoga Méditation

du 12 au 15 juin 2025

AGENDA

Á SAINT-RÉMÈZE EN ARDÈCHE MÉRIDIONALE

4 JOURS / 3 NUITS

QUI SUIS-JE AUJOURD’HUI ?

QUI SUIS-JE À CHAQUE INSTANT ?

DETAIL DU STAGE ICI :

https://www.dajola-am.fr/retraites-de-3-%C3%A0-5-jours-1/12-au-15-juin-2025-saint-r%C3%A9m%C3%A8ze-en-ard%C3%A8che/

Asanas et Pranayamas au cœur de la pratique

Découverte et approfondissement des effets subtils du yoga

Présence ou Performance

Expérimenter - Ressentir - Explorer – Observer – Être soi

Conscience du corps - Maîtrise et expansion du souffle

Une retraite de Yoga traditionnel est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi, mais aussi à la rencontre avec l'autre.

C'est une expérience que vous vous offrez, durant laquelle la réponse, à la question posée "Qui suis-je aujourd'hui ?" pourra être accueillie en toute conscience.

Pour participer à cette retraite, il n'est pas nécessaire d'avoir un corps, dit "parfait" (souple et fort), ni d'avoir déjà pratiqué le yoga, la méditation, les ãsanas ou les pranayamas.

La majorité des débutants pense qu'il faut absolument être souple pour pouvoir pratiquer le yoga. Cela vient naturellement, sans aucun effort, sans idée de toutes formes de compétitions ou de but à atteindre.

Vous pouvez faire le choix de vivre l'Expérience du corps et ainsi, d'accepter de ne pas donner prise à tout ce qui se mettrait en opposition à votre volonté de retrouver une force intérieure.

L'ouverture à l'autre, à la découverte, le non-jugement, la tolérance, et la bienveillance sont des valeurs que nous partagerons ensemble.

"Le fait d'écouter le silence amène immédiatement le calme en vous". Eckhart Tolle

Dans cet espace d’immersion total, ce stage proposera la transmission d’une pratique millénaire par l’expérimentation, mais aussi par l’exploration personnelle que chacun des participants fera dans ce qui se présentera à chaque instant à lui, que cela puisse s’exprimer par le corps, par le mental, et/ou par les émotions.

Les postures sont relativement accessibles pour la grande majorité des débutants en bonne santé.

Les différentes pratiques de méditation, de concentration, et de respiration requièrent l'immobilité.

Il sera fait selon les possibilités de chacun dans l'exploration des différentes propositions.

Stage animé par : David Mékiès pour DaJoLa-Am Yoga

· Diplômé de la FFP Yoga

· 9 séances hebdomadaires guidées à l’Écrin Mikaël à Avignon

https://www.dajola-am.fr

Pratiques explorées de Yoga Traditionnel

Kundalini Yoga (Maîtrise de la respiration - Plan de l'énergie)

Raja Yoga (Maitrise du mental - Plan de l'esprit)

Hatha Yoga (Maîtrise du corps physique - Plan du corps)

· Méditation (Dhyana)